فريق سكريون التطوعي
سُـــــــــكــــــــريــــــون
معاً نبني مجتمعاً واعياً بالسكري، نقدم الدعم والمعرفة لكل مريض وذويه

2
فعالية منجزة
75
شخص تمت توعيته
7
عضو متطوع
24
ساعة دعم

من نحن
فريق سُكريون التطوعي الذي بدأ من قلب شعور واحد:
أن كل مريض سكري يحتاج للدعم والمعرفة ليعيش حياة أفضل. اجتمعنا بشغف لنكون اليد التي تمد المساعدة، والصوت الذي ينشر التوعية، والأمل الذي يصل لكل من يحتاجه.
رؤيتنا
أن نكون الفريق الرائد في التوعية والتطوع الصحي في مجال السكري على مستوى المملكة.
رسالتنا
تمكين الأفراد والمجتمع من خلال التوعية الصحية والمبادرات التثقيفية والدعم النفسي والاجتماعي لمرضى السكري.
أهدافنا
نشر الوعي الصحي حول مرض السكري في المجتمع.
تنظيم حملات وفحوصات طبية مجانية للوقاية والكشف المبكر.
دعم وتمكين مرضى السكري وأسرهم نفسياً واجتماعياً.
تنفيذ برامج تثقيفية داخل المدارس والمراكز الصحية والأماكن العامة.
التعاون مع الجهات الحكومية والخاصة لنشر ثقافة الوقاية.
قيمنا
العطاء
المسؤولية
الشفافية
التمكين
العمل الجماعي
خريطة التوعية العالمية
شارك قصتك مع مرض السكري من أي مكان في العالم. اكتشف قصص الآخرين وتواصل مع مجتمع عالمي داعم
انقر على اي دولة لإكتشاف القصص

مجتمع عالمي داعم
انضم إلى أكثر من 1000 شخص حول العالم يشاركون تجاربهم مع السكري
خدماتنا الرئيسية
استكشف مجموعة شاملة من الخدمات والأدوات التي نقدمها لدعمك في رحلة العيش مع السكري
أعضاء الفريق

د. ياسر يحيى الغانمي
استشاري الغدد الصماء والسكري
استشاري الغدد الصماء والسكري لدى الأطفال، عضو متطوع ملتزم بتقديم المعرفة الطبية

منى فهد حسيكي
مؤسسة الفريق
صديقة للسكري منذ أكثر من 15 سنة، من قلب المعاناة ولدت رغبتي بأن أكون سنداً ودعماً لكل مريض

أ. حنان العثماني
المنصب
نبذة عن الشخص

أ. عاصم سعيد الغامدي
المنصب
نبذة عن الشخص

أ. إيلاف
المنصب
نبذة عن الشخص

د. هيفاء
المنصب
نبذة عن الشخص

أ. ضي
المنصب
نبذة عن الشخص
أسئلة شائعة
إجابات سريعة على أهم الأسئلة حول السكري
ما هو مرض السكري؟
السكري هو مجموعة من الأمراض التي تؤثر على كيفية استخدام الجسم للسكر (الجلوكوز). يحدث عندما لا ينتج الجسم كمية كافية من الأنسولين، أو لا يستطيع استخدامه بفعالية.
ما الفرق بين النوع الأول والثاني؟
النوع الأول: خلل مناعي يهاجم خلايا البنكرياس → نقص شديد في الإنسولين، يبدأ غالبًا في سن الطفولة/المراهقة، ويحتاج غالبًا لحقن إنسولين مدى الحياة.
النوع الثاني: مقاومة إنسولين مع نقص نسبي في إفرازه، يرتبط بالعمر والوراثة ونمط الحياة. علاجه تغييرات نمط حياة ± أدوية فموية ± إنسولين عند الحاجة.
قواسم مشتركة: المتابعة المنتظمة، التغذية المتوازنة، النشاط البدني، والمراقبة الذاتية.
كيف أتعامل مع ارتفاع السكر المفاجئ؟
أعد القياس للتأكد.
اشرب ماء بكثرة لتجنّب الجفاف.
اتّبع جرعة التصحيح من الإنسولين السريع وفق خطتك المتفق عليها مع طبيبك/مثبّت المضخة.
لو كان السكر > 250–300 mg/dL (14–16.7 mmol/L) افحص الكيتونات (بول/دم).
إذا الكيتونات إيجابية: تجنّب الرياضة، زِد السوائل، نفّذ خطة التصحيح، وراقب كل 2–3 ساعات.
اطلب المساعدة فورًا إذا ظهرت قيء متكرر، ألم بالبطن، تنفّس سريع/عميق، دوخة شديدة، أو لم ينخفض السكر رغم التصحيحات—للاشتباه بـ DKA.
ما أهمية النشاط البدني لمريض السكري؟
يرفع حساسية الجسم للإنسولين ويُحسّن التحكم بالسكر والدهون والضغط والمزاج والنوم.
الهدف العام: 150 دقيقة أسبوعيًا على الأقل من نشاط هوائي متوسط + تمارين مقاومة 2–3 أيام/أسبوع.
راقب السكر قبل/أثناء/بعد التمرين، واحمل مصدر كربوهيدرات سريع خصوصًا لمستخدمي الإنسولين.
نصائح السفر مع السكري؟
احمل ضعف الكمية المعتادة من اللوازم، وزّعها في حقائب يد، خذ تقريرًا طبيًا، احفظ الإنسولين بدرجة مناسبة، واضبط أوقات الجرعات حسب المنطقة الزمنية بتنسيق مع طبيبك.
